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Vorteile des Ergometer-Trainings  Trainieren die Oberschenkelmuskulatur  Schonen die Gelenke und belasten die Knie nur schwach  Gutes Ausdauertraining  Stärkt das Herz-Kreislauf-System  Wetterunabhängig Tipps fürs Training Für das Training auf dem Ergometer ist es wichtig auf einige Einstellungen besonders zu achten